Astrafriends.com

ΟΡΑΜΑΤΙΣΤΕΙΤΕ ΕΝΑ ΦΩΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΚΤΗΣΤΕ ΤΟ ΠΝΕΥΜΑ
Οι ασκήσεις για να δείτε ωραία όνειρα, τοποθετούνται κυρίως στο χώρο του διαλογισμού και του οραματισμού που μας επιτρέπει να πειραματιστούμε με τη μονάδα σώμα- νου- πνεύμα, να επικοινωνήσουμε με την ψυχή των πραγμάτων και, σε τελευταία ανάλυση, μας κάνει να νιώθουμε και μέρος του Όλου. Για να επιτύχουμε αυτά τα αποτελέσματα θα ‘’εργαστούμε’’ στο έβδομο τσάκρα που ονομάζεται και τσάκρα του στεφανιού ( βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και είναι το τσάκρα της εσωτερικής θέλησης και της απελευθέρωσης. Χάρη σ’ αυτό μπορούμε να επεκτείνουμε την συνείδηση μας.

Καθισμένοι σε μια αναπαυτική πολυθρόνα με τα μάτια κλειστά, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και στην συνέχεια συγκεντρωθείτε στον εαυτό σας, προσπαθώντας να βρείτε το εσωτερικό σας κέντρο. Μπορεί να βοηθήσει αν φανταστείτε ότι έχετε μέσα σας μια φωτεινή κολόνα που σας διασχίζει από την βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Αυτός είναι ένας υπέροχος οραματισμός που επιδρά ευνοϊκά και στα επτά τσάκρα, ζωντανεύοντας τα.

Στην συνέχεια δείτε με τα μάτια του νου ένα αντικείμενο που σας αρέσει πολύ και σας κάνει να νιώθετε ηρεμία και ευχαρίστηση. Θα μπορούσε να είναι ένα λουλούδι, το φως από ένα κερί, μια γαλάζια θάλασσα, αλλά και τον εαυτό σας στην καλύτερη του φόρμα, τον άγγελό σας, και ακόμη και ένα αγαπημένο σας πρόσωπο που δεν βρίσκεται πια κοντά σας να σας στηρίξει και να σας συμβουλεύσει. Χάρη σ’ αυτούς τους οραματισμούς θα καταλάβετε ότι έχετε την δύναμη να παράγετε συνειδητές νοητικές εικόνες και έτσι μπορείτε να ονειρεύεστε και γιατί όχι να θυμόσαστε αυτά που έχετε ονειρευτεί.

ΤΟ ΛΕΠΤΟ ΣΩΜΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΓΛΑΡΟΣ ΠΟΥ ΠΕΤΑΕΙ
Για να αναπτύξετε την μνήμη των ονείρων που συνδέονται με το ελαφρύ σώμα σας προτείνουμε την Άσκηση του Γλάρου.

Σε όρθια θέση, σκύψτε μπροστά φέρνοντας συγχρόνως τους βραχίονες προς τα πίσω. Στην συνέχεια κλείστε τα μάτια και φανταστείτε ότι είστε ένας γλάρος που πετάει πάνω από ένα μέρος που σας αρέσει( θάλασσα, νησί, πόλη, λιβάδι). Διορθώστε την θέση των χεριών για να μην κουράζεστε, κρατήστε το πηγούνι μπροστά, τις γάμπες ελαφρά λυγισμένες και τα πόδια με δύναμη στο πάτωμα για τη σωστή ισορροπία. Δοκιμάστε να ‘’πετάξετε’’ για ένα ή δύο λεπτά το πολύ και στην συνέχεια ανοίξτε τα μάτια σας και γυρίστε στην αρχική σας θέση.

• Παρατηρήστε προσεχτικά την κρεβατοκάμαρα σας. Σας φαίνεται κατάλληλο μέρος όπου μπορείτε να ονειρευτείτε; Υπάρχουν δυνατότητες αλλαγών ώστε να γίνει το ιδανικό μέρος των ονείρων σας;
• Όταν πέφτετε στο κρεβάτι απομακρύνετε από το μυαλό σας κάθε κακή σκέψη και τις ανησυχίες της ημέρας που πέρασε. Συγκεντρωθείτε σε μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να ονειρευτείτε. Μπορείτε να κλείσετε τα μάτια και να φανταστείτε ότι μπαίνετε σ’ ένα φωτεινό δρόμο που θα σας οδηγήσει στον κόσμο των ονείρων. Μπορείτε ακόμη να αποκοιμηθείτε ακούγοντας χαλαρωτική μουσική ή στρέφοντας την σκέψη στον φύλακα άγγελό σας, στο πνεύμα οδηγό σας, ή σ’ ένα αγαπημένο πρόσωπο που έχει πεθάνει. Συγκεντρώστε την προσοχή σας στο κέντρο του μετώπου, στο ύψος που βρίσκεται το ‘’τρίτο μάτι’’. Τέλος φανταστείτε ότι βρίσκεστε μέσα σε μια κούνια. Μην ξεχνάτε ότι τα μωρά παραμένουν μεγάλο χρονικό διάστημα βυθισμένα στον κόσμο του ονείρου.
• Συγκεντρωθείτε στο σώμα σας. Νιώστε το να γίνετε βαθμιαία όλο και πιο βαρύ, έτοιμο να ονειρευτεί. Οραματιστείτε το νου σας και προσπαθήστε να συνδεθείτε με τον συμπαντικού νου, που είναι πηγή όλων των ονείρων.
• Μην υποτιμάτε τα αντικείμενα στα οποία η παράδοση αναγνώρισε μαγικές δυνάμεις, για να μην εξαφανίζονται τα όνειρα σας. Οι Ινδιάνοι της Αμερικής επινόησαν την ‘’ονειροπαγίδα’’ ενώνοντας ένα μικρό δίχτυ με μερικά πούπουλα πουλιού. Μπορείτε να την βρείτε σε μαγαζιά που πουλούν παραδοσιακά αντικείμενα από διάφορες χώρες
• Μιλώντας για αντικείμενα που βοηθούν τη μνήμη των ονείρων θα πρέπει να μιλήσουμε και για τους κρυστάλλους. Συνήθως χρησιμοποιούνται οι πέτρες που δρουν πάνω στα πιο ψηλά τσάκρα όπως ο μαλαχίτης (τέταρτο τσάκρα), το ακουαμαρίνα, (πέμπτο τσάκρα), ο αμέθυστος( έκτο τσάκρα), κρύσταλλο rocca (έβδομο τσάκρα). Αν πάλι θέλετε να διεγείρετε τις φυσικές ενέργειες και τα ερωτικά όνειρα του πρώτου και του δεύτερου τσάκρα , χρησιμοποιήστε τον ίασπη, τον ασβεστίτη και το ήλεκτρο. Κρατήστε το κρύσταλλο που κάνει για την περίπτωση σας στα χέρια ή βάλτε το κάτω από το μαξιλάρι σας.
• Η ποιότητα των ονείρων εξαρτάται και από την θέση που κοιμάται κανείς. Αν κοιμάστε από την αριστερή πλευρά μπορείτε να δείτε όνειρα με συγκινητικό περιεχόμενο, στη δεξιά πλευρά όνειρα δράσης, αλλά και θυμού και φόβου. Σ’ αυτήν την θέση πράγματι συμπιέζεται το συκώτι. Αν κοιμάστε μπρούμυτα κινδυνεύετε να δείτε άσχημα όνειρα . Αντίθετα αν κοιμάστε ανάσκελα ευνοούνται οράματα υψηλού επιπέδου, του αστρικού σώματος και προειδοποιητικά όνειρα.
• Αφήσαμε για το τέλος το πιο σημαντικό βοήθημα για την ανάμνηση των ονείρων. Αυτό δεν είναι άλλο από την συνήθεια να γράφετε τα όνειρα σας. Έχετε πάντα δίπλα στο κρεβάτι σας ένα τετράδιο, κατά προτίμηση σπιράλ, και ένα μολύβι. Πριν κοιμηθείτε, γράψτε πάνω στην σελίδα την ημερομηνία και πείτε στον εαυτό σας ότι το πρωί θα θυμάστε και θα καταγράψετε τουλάχιστον ένα όνειρο. Δείτε. με τα μάτια του νου, την σκηνή όπου γράφετε στο τετράδιο. Το πρωί , μην σηκωθείτε αμέσως από το κρεβάτι. Μείνετε στην στάση που ξυπνήσατε και ήρεμα ξαναφέρετε στο νου σας ότι θυμόσαστε. Είναι απαραίτητο να γράψετε κάτι στο τετράδιο, έστω και τυχόν σκέψεις σας ή συναισθήματα. Αν κρατήσετε αυτή την συνήθεια για τουλάχιστον επτά μέρες, θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε πολύ πιο εύκολα να ανακαλείτε στην μνήμη σας τις ονειρικές σας εμπειρίες.