Astrafriends.com

Πως θα παγιδέψετε τα όνειρά σας
Ξυπνάτε το πρωί με μια περίεργη αίσθηση. Τι όνειρο ήταν κι αυτό… Τι να σημαίνει άραγε; Θα θέλατε να το κατανοήσετε, να δείτε τι δείχνει για τον εαυτό σας και ίσως για το μέλλον σας… Υπάρχει όμως το αιώνιο πρόβλημα. Για λίγα δευτερόλεπτα είχατε την ανάμνηση κάποιων εικόνων, την επόμενη στιγμή όμως αυτές έχουν χαθεί. Σαν τον καπνό του τσιγάρου που την μια στιγμή τον βλέπεις και την άλλη έχει διαλυθεί στον αέρα...

Οι άνθρωποι πάντοτε από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα είχαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον να θυμηθούν τα όνειρα που είδαν κατά την διάρκεια του ύπνου τους. Έδιναν μεγάλη σημασία σ’ αυτά διότι πίστευαν, ακριβώς όπως και σήμερα, ότι αναλύοντας τα θα έβρισκαν ένα πολύτιμο μήνυμα που θα τους βοηθούσε να καταλάβουν καλύτερα τον εαυτό τους. Πως λοιπόν μπορούμε να αιχμαλωτίσουμε τα όνειρά μας, αυτές τις πολύτιμες νυχτερινές μας εμπειρίες; Μια μέθοδος υπάρχει και χρησιμοποιεί την πανάρχαια και αποτελεσματική μέθοδο των επτά τσάκρα.

Κάποιοι πιστεύουν ότι δεν βλέπουν όνειρα καθόλου, και κάποιοι άλλοι ότι ονειρεύονται σπάνια. Η αλήθεια όμως είναι ότι το ονείρεμα είναι ένα νευροφυσιολογικό φαινόμενο και συμβαίνει κάθε βράδυ σε όλους. Κάθε νύχτα ονειρευόμαστε από μία μέχρι τρεις ώρες και ειδικότερα όταν μπαίνουμε στα πιο βαθιά στάδια του ύπνου γνωστά διεθνώς με την ονομασία REM (rapid eye movement) που χαρακτηρίζονται από ταχείες κινήσεις των ματιών. Πολλά από αυτά χάνονται επειδή τα βλέπουμε στον βαθύ μας ύπνο και στην συνέχεια εκτοπίζονται από εκείνα που βλέπουμε λίγο πριν ξυπνήσουμε. Είναι σύνηθες να θυμάται κανείς μέχρι τρία όνειρα κάθε νύχτα αν και παραμένει με την εντύπωση ότι είχε και άλλες ονειρικές περιπέτειες.

ΓΙΑΤΙ ΞΕΧΝΑΜΕ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ;
Οι Σαμάνοι της Κεντρικής Αμερικής πίστευαν ότι αυτό συμβαίνει όταν ένα άτομο χωρίζεται από την ψυχή του μετά από ασυνείδητες συγκρούσεις δηλαδή όταν ανάμεσα στο ασυνείδητο και την συνείδηση δημιουργείται μια ρήξη. Παραμένοντας στα πλαίσια της αρχαίας σοφίας και με βάση τις εσωτερικές παραδόσεις, το ανθρώπινο όν αποτελείται από περισσότερα επίπεδα. Τα τρία κυριότερα είναι: Σώμα, Νους και Πνεύμα. Σ’ αυτά προσθέτουμε ένα τέταρτο, το ‘’λεπτό’’ ή ‘’αστρικό’’ ή ‘’πρανικό’’ σώμα που αποτελείται ουσιαστικά από ¨πράνα¨, δηλαδή την ζωτική ενέργεια. Η πράνα κρατάει ενωμένα τα άλλα τρία επίπεδα και μας βοηθάει να κινηθούμε ανάμεσα στις καταστάσεις του ύπνου και της εγρήγορσης ,ενώ παράγει και αυτό με την σειρά του ονειρικές σκηνές. Συνεπώς, με βάση αυτή την διάκριση, τα όνειρα κατατάσσονται στις ακόλουθες κατηγορίες:

• Σωματικά όνειρα: είναι εκείνα όπου το σώμα παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο. Σ’ αυτά περπατάμε, τρέχουμε ή και το αντίθετο δεν καταφέρνουμε να κάνουμε ούτε ένα βήμα. Όνειρα όπου νιώθουμε πείνα, δίψα, όπου βλέπουμε ή και τρώμε διάφορες τροφές και φρούτα. Ακόμη σ’ αυτήν την κατηγορία ανήκουνε όνειρα όπου έχουμε την φυσική αίσθηση της ευχαρίστησης ή του πόνου και όνειρα σεξουαλικού περιεχομένου. Πολλά από αυτά τα όνειρα είναι του εμπειρικού τύπου, δίνουν δηλαδή μια εντονότατη αίσθηση της πραγματικότητας. Για τον λόγο αυτό τείνουμε να τα θυμόμαστε πιο εύκολα.
• Όνειρα του νου (ή ψυχικά όνειρα): μας είναι πολύ γνωστά. Πλούσια σε συμβολισμούς, μας επαναφέρουν στην προσωπική μας ιστορία, στις ρίζες των προβλημάτων μας ( όνειρα όπου ξαναβλέπουμε τον εαυτό μας σε τόπους και σπίτια του παρελθόντος όπου συναντάμε πρόσωπα και συγγενείς ζωντανούς ή πεθαμένους, που ανήκουν άλλοτε στον κόσμο της παιδικής μας ηλικίας και άλλοτε των νεανικών μας χρόνων.) Το μεγαλύτερο μέρος των ασυνειδήτων συγκρούσεων ανήκει σ’ αυτήν την κατηγορία. Τα όνειρα αυτά τα ξεχνάμε περισσότερο από οποιαδήποτε κατηγορία επειδή συχνά θέλουμε να τα ξεχάσουμε μια και συνήθως μας φέρνουν αντιμέτωπους με προβλήματα που δεν θα θέλαμε να ασχοληθούμε.
• Όνειρα του πνεύματος: είναι τα όνειρα που "ενεργοποιούν" την πνευματική μας πλευρά. Όνειρα στα οποία συναντάει κανείς θρησκευτικές ή ιερές προσωπικότητες, όνειρα γεμάτα φως, όνειρα που οδηγούν στις πόρτες του άλλου κόσμου ή που επιτρέπουν την είσοδο σ’ αυτόν προκειμένου να συναντήσουμε αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πεθάνει.
• Όνειρα του "λεπτού σώματος": Θα τα θεωρούσαμε πιο πολύ εμπειρίες παρά όνειρα.. Ας πάρουμε για παράδειγμα το όνειρο της πτήσης: ονειρευόμαστε ότι πετάμε και μας φαίνεται ότι πετάμε πραγματικά. Και αν δεν ήταν μια εντύπωση (σ’ αυτήν την περίπτωση θα είχαμε ένα όνειρο του νου ή ψυχικό) αλλά μια εμπειρία που είχαμε με το λεπτό σώμα; Πιθανότατα η αιθερική μας πλευρά βρίσκεται σε δράση και στα όνειρα εμπειρίας στα οποία γινόμαστε ελαφροί και τρέχουμε σαν τον άνεμο, όταν μ’ένα πήδημα φθάνουμε στην κορυφή ενός βουνού. Είναι το ίδιο σώμα που βιώνουμε στις λεγόμενες εξωσωματικές εμπειρίες.

ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΚΡΑΤΗΣΕΤΕ ΣΤΗΝ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ
Κοντολογίς λοιπόν, τείνουμε να ξεχάσουμε τα όνειρα του νου ή ψυχικά όνειρα, ενώ τα άλλα του εμπειρικού τύπου παραμένουν χαραγμένα στην μνήμη μας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, είναι όμως αναλογικά πιο σπάνια έχουμε λοιπόν δύο προβλήματα ή καλύτερα δύο στόχους: πώς να θυμόμαστε τα ψυχικά όνειρα προκειμένου να κάνουμε επιτέλους τους λογαριασμούς με το παρελθόν και να οικοδομήσουμε ελεύθερα το μέλλον μας και πώς να αυξήσουμε τα όνειρα του εμπειρικού τύπου.

Και στις δυο περιπτώσεις το κλειδί είναι η ζωτική ενέργεια. Είναι απαραίτητο να μπορεί να ρέει ελεύθερα ανάμεσα στο σώμα, στο νου, στο πνεύμα και στο λεπτό σώμα. Εκεί όπου υπάρχει ένα μπλοκάρισμα, το όνειρο συντρίβεται, εξαφανίζεται, χάνεται στο τίποτα ή δεν παράγεται καθόλου. Σας δίνουμε λοιπόν ένα απλό πρόγραμμα ασκήσεων που ευκολύνουν το ‘’άνοιγμα’’ των τεσσάρων καναλιών μέσα από τα οποία περνάει το όνειρο. Εμπλέκουν τα επτά κυριότερα τσάκρα και πρέπει να γίνονται σε κύκλους επτά ημερών, το πρωί ή το βράδυ. Χρειάζεται να τα σταματήσετε για μια εβδομάδα και μετά να τα ξαναρχίσετε. Θα πρέπει να τα κάνετε γιατί σας αρέσει και όχι από υποχρέωση. Όταν παρατηρήσετε ότι βελτιώθηκε η μνήμη των ονείρων σας δώστε συγχαρητήρια στον εαυτό σας. Ωστόσο σαν πρώτο βήμα είναι αναγκαίο να μάθετε πολύ καλά την πρακτική της χαλάρωσης.

ΧΑΛΑΡΩΣΤΕ
Ξαπλώστε στο πάτωμα πάνω σ’ ένα χαλάκι ή πάνω στο κρεβάτι, αν κάνετε την άσκηση πριν αποκοιμηθείτε. Οι γάμπες σας απλωμένες σε έκταση, τα πόδια ελαφρά σε απόσταση μεταξύ τους, τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες των χεριών προς τα επάνω. Το στόμα σας μισόκλειστο και τα βλέφαρα χαμηλωμένα. Εισπνεύσετε και εκπνεύστε βαθιά. Τώρα, αναπνέοντας κανονικά, ήρεμα και απαλά, οραματιστείτε με την σειρά και χαλαρώστε κάθε περιοχή του σώματος σας Ξεκινήστε από τον αυχένα και στην συνέχεια κατεβείτε κατά μήκος της πλάτης , των χεριών, της σπονδυλικής στήλης , του οπισθίου μέρους της γάμπας , του πέλματος και των δαχτύλων των ποδιών.

Στην συνέχεια ξανανεβείτε κατά μήκος του ταρσού , των αστραγάλων, των γονάτων, των μηρών, της κοιλιάς, του θώρακα, του λαιμού, του περιγράμματος του προσώπου. Τώρα εισπνεύσετε βαθιά και εκπνέοντας ‘’μπείτε’’ με την σκέψη μέσα σας. Αναπνέοντας κανονικά προσπαθήστε να εμφυσήσετε χαλαρότητα στα εσωτερικά σας όργανα όπως τα γεννητικά, την κύστη , το έντερο, το συκώτι, την χοληδόχο κύστη, το πάγκρεας, το στομάχι, τον οισοφάγο, την καρδιά τους, πνεύμονες, τους βρόγχους, τους οφθαλμικούς βολβούς κλπ…Συγκεντρωθείτε και χαλαρώστε. Θα πρέπει τώρα να είστε σε θέση να έλθετε σε επαφή με δύο από τα επίπεδα σας, το σώμα και το νου.

Αν παρατηρείτε ένταση σε ορισμένα σημεία, σημειώστε την έδρα τους, και με μια ανάσα απελευθερώστε τις εντάσεις. Μετά την άσκηση θα πρέπει να αναρωτηθείτε αν τα σημεία στα οποία αντιληφθήκατε την ένταση μπορούν να χαρακτηριστούν ως ενεργειακά μπλοκαρίσματα που, απαγορεύοντας την φυσική ροή των ενεργειών, μπορούν να αναστείλουν και τα όνειρα, ή να σας δημιουργούν ‘’σωματικά όνειρα’’( όνειρα στα οποία νιώθετε πόνο ή σωματική ανικανότητα: δυσκολία στο περπάτημα, στο τρέξιμο, στο φαγητό ή στο να κάνετε έρωτα.). Στην αρχή η φάση της χαλάρωσης μπορεί να κρατήσει είκοσι περίπου λεπτά, όμως με την εξάσκηση θα φτάσετε στο σημείο να χαλαρώνετε πλήρως σε πολύ λίγα λεπτά.

Μπορείτε να κάνετε την χαλάρωση σε διαφορετική χρονική στιγμή από το υπόλοιπο πρόγραμμα ή αμέσως μετά από τις ασκήσεις για το σώμα και τον νου που περιγράφονται στην συνέχεια και πριν από έναν πιθανό διαλογισμό. Αν συμβεί να αποκοιμηθείτε πριν συμπληρώσετε όλη την χαλάρωση, μην ανησυχείτε. Μάλιστα θα ανακαλύψετε ότι σχεδόν αμέσως θα μπείτε στην διάσταση του ονείρου και θα έχετε σύντομες μα πολύ έντονες ονειρικές εμπειρίες. Έτσι το πρώτο βήμα προκειμένου να ξαναθυμάστε τα όνειρα σας θα έχει πραγματοποιηθεί. Σταδιακά και στην συνέχεια όταν θα σας γίνει πιο οικία η όλη εμπειρία, θα μπορέσετε να φθάσετε και σε άλλο στόχο.

Θα αντιληφθείτε ότι, ανάμεσα στο εντελώς χαλαρωμένο σώμα και στο κομμάτι του εαυτού σας που αρχίζει να ονειρεύεται, μπαίνει στο παιχνίδι το ‘’λεπτό σώμα’’. Θα έχετε καθαρά την αίσθηση της ζωτικής σας ενέργειας, νιώθοντας την σαν ένα πεδίο ενέργειας γύρω σας και μέσα σας.